Les pratiques du Vivant

Un espace simple pour soutenir le corps, le souffle et l’équilibre de vie.

​

Les pratiques du Vivant est une bibliothèque de séances guidées accessibles par abonnement.
Elle rassemble des pratiques simples et incarnées pour soutenir le vivant au quotidien, sans s’engager dans un programme ou un accompagnement à long terme.

​

Cet espace s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :

• prendre soin de leur corps et de leur énergie,

• retrouver un rythme plus juste,

• intégrer des pratiques douces dans leur quotidien,

• soutenir leur équilibre de vie, à leur manière.

Ce que vous y trouverez

L’abonnement donne accès à une bibliothèque de vidéos guidées, regroupant notamment :

• Yoga doux et mouvement conscient

• Méditations guidées

• Respiration consciente

• Pratiques de régulation et de présence

• Repères simples pour l’équilibre de vie et l’alimentation consciente

Les pratiques sont proposées dans un esprit de simplicité, de respect du rythme et d’autonomie.
Elles peuvent être utilisées librement, selon les besoins du moment.

Un espace vivant, en évolution

La bibliothèque comprend une base initiale de vidéos thématiques. De nouvelles pratiques sont ajoutées régulièrement afin d’enrichir l’espace dans le temps.

​

Il n’y a pas de parcours imposé, ni d’ordre à suivre. Chacun est libre de naviguer, de revenir, de faire une pause ou de se désabonner.

À qui s’adresse cet espace

Les pratiques du Vivant s’adressent à toute personne qui souhaite :

• soutenir son corps et son système nerveux,

• cultiver une présence plus stable,

• retrouver une relation simple et respectueuse à elle-même.

Aucune expérience préalable n’est requise.

Ce que cet espace n’est pas

Les pratiques du Vivant :

• ne constituent pas un accompagnement thérapeutique,

• ne remplacent pas un suivi médical ou professionnel,

• ne proposent pas de transformation en profondeur ou de promesse de résultat.

Il s’agit d’un espace de soutien, de régulation et de présence.

Accès et abonnement

Abonnement : 15 $ par mois
Accès à l’ensemble de la bibliothèque vidéo
Sans engagement – résiliation possible en tout temps.

*La bibliothèque est en cours de déploiement et s’enrichira progressivement.

​